RECEITA DA SEMANA

Oi  blogueiros online fazer dieta é sempre um grande sacrifício para maioria e em especial nas primeiras semanas. catástrofe total !!! srsrs 

Mas essa receita vai adoçar um pouco a sua vida !!!! 

É realmente incrível  NÃO PERCAM 

FROZEN YOGURT COM FRUTAS 

INGREDIENTES 

2 potes de iogurte desnatado 
1 colher de sopa de gelatina incolor 
1 xíc chá de leite 
4 colheres de sopa de adoçante em pó 
1 colher de chá de extrato de baunilha 
2 claras em neve 
4 colheres de sopa de leite em pó

PARA COBERTURA 

1 laranja descacada e cortada em fatias 
1 kiwi descascado e cortado em fatias 
4 fatias de abacaxi sem o miolo cortado na metade 


MONTAGEM 
forre uma forma de aro removível com papel filme e coloque as fatias das frutas e depois o creme leve ao congelador. SÓ DESENFORME QUANDO FOR SERVIR. 

calorias = 85 
porções = 8


Bom normalmente a gente encontra o frozen nas sorveterias mas é uma nova forma de se fazer em casa e dar mais sabor a sua dieta !!! Acresentando mais frutas ao seu cardapio aqui fizemos com kiwi, laranja, abacaxi . Porém pode ser feita com outras frutas de sua preferencia.

MELHORANDO A DIETA !!!

kisses bye 
a luta continua !!!