RECEITA DA SEMANA

Oii gente hoje vamos passar uma receita incrível para o verão e para a dieta também.

bora adoçar as coisas !!!

Bom quando falamos em dieta, reeducação alimetar sempre parece aquela coisa horrível sem sal , açúcar e etc ... 
Afinal na maioria das vezes comida saudável nem sempre é comida gostosa !!! 
Porém como diz o ditado toda regra tem suas exceções e ela é a Gelatina , leve , gostosa,todos podem comer sem nenhum problema. É uma parte boa da dieta.


Mas  você pensa que vamos ensinar a fazer gelatina ? 
Claro que não rsrsrs isso você aprende na caixinha mesmo que não saiba cozinhar !!! 
Hoje vamos mais além e ensinar uma super receita, aquelas que não tem desculpa pra não fazer hein 
até criança pode srsr 

MOUSSE DE GELATINA 

1 pacote de gelatina light ou dight 
1 copo de iogurte desnatado 
adoçante a gosto 


É SÓ ISSO !!! fácil né ? 

você não tem idéia de como fica bom até mesmo para o lanche das crianças, além de ser super saudável. 

MODO DE PREPARO 

Faça a gelatina normalmente só com um pouco menos de água por ex : (se for 250 ml de agua faça com 125ml ok) ela tem ficar mais concentrada. quando estiver quase pronta (ainda deve estar um pouco mole mas não líquida) coloque no liquidificador e bata com 1 copo de iogurte desnatado e adoçante (líquido) assucrin não testei com outros. depois despeje em uma tijela e leve a geladeira o ideall é de um dia para o outro pois fica mais consistente porém umas 8 horas na geladeira já fica bom.

OBS : O SEGREDO TÁ NA GELATINA TEM QUE SER LIGHT OU DIGHT É MAIS LEVE E DÁ UMA CONSISTENCIA DE NUVEM NA PARTE DE CIMA COM UMA GELATINA NORMAL FICA MAIS DOCE E NÃO DÁ O MESMO EFEITO. PODE SER FEITA COM QUALQUER SABOR.

E TAMBÉM DAMOS PREFERÊNCIA EM ADOÇANTE PARA DIMINUIR AS CALORIAS.

É realmente maravilhoso só fazendo pra entender !! 

BOA RECEITA 

kisses bye 

a luta continua !!!!