SERÁ QUE É POSSÍVEL ?
CLARO QUE SIM !!!!
Muitos fazem cara feia quando vão arrumar a casa mas o que eles não sabem é que podem perder calorias e ficar com o corpo saudável e bonito . Xiiii já vi tudo vai ter um monte de adolescente preguiçoso querendo ajudar a mãe em casa e ela nem vai entender !!!! Se você quer emagrecer e não tem tempo nem dinheiro para ir á uma academia não tem importância , vou te mostrar como o trabalho doméstico também colabora para reduzir o número na balança !!!
E ainda por cima deixa a casa cheirosa e arrumada para a família e visita.
Nunca foi tão prazeroso ser dona de casa !!!
TABELAS DE CALORIAS (ATIVIDADES DO DIA-A-DIA)
| Atividade | Tempo | Calorias gastas |
| Arrumar a cama | 5 minutos | 17 |
| Varrer o chão | 5 minutos | 18 |
| Passar roupas | 5 minutos | 21 |
| Lavar o chão | 5 minutos | 24,5 |
| Lavar louça | 30 minutos | 160 |
| Lavar roupas | 30 minutos | 200 |
| Fazer o supermercado | 30 minutos | 100 |
| Cuidar do Jardim | 30 minutos | 200 |
| Lavar o carro | 20 minutos | 130 |
| Passear com o cachorro | 30 minutos | 200 |
Incrível não é ? Tenho certeza que você não sabia o quanto gastava de calorias no seu dia-a-dia
Apesar de que somente nós donas de casa sentimos como é cansativo organizar tudo em um lar para depois os filhos e marido só bagunçar !!!
Quem mora em apartamento e tem um cachorro sabe que o bichinho fica aguniado querendo passear e a gente só fica adiando ou fala para os filhos dar uma voltinha pelo prédio com ele !!
Agora você tem mais um motivo para levar seu companheirinho as ruas, aproveite a compania de seu amiguinho para ficar em dia com seu corpo .
Tudo bem eu entendo que o mundo foi evoluindo e foram surgindo máquinas de todo tipo de lavar, secar, limpar o chão e etc.
Foram feitas para nos ajudar nesse dia-a-dia agitado da mulher independente. Mas com isso fomos deixando de lado alguns hábitos simples que nos auxiliava na perda de calorias .
Se você voltar ao tempo na receitinha da vovó , vai perceber como tudo era mais caseiro desde a comida com ingredientes tirados direto da horta no quintal de casa como as atividades domésticas que eram realizadas sem a colaboração de máquinas era tudo manual, até mesmo as roupas. E não consumiamos tantos produtos industrializados cheios de sódio e gorduras, mas todos temos pressa hoje em dia a praticidade nos leva a cometer grandes erros na alimentação e no comportamento.
Com esses novos conceitos esqueçemos de assuntos principais como a saúde e o bem estar e evitamos ao máximo o esforço com coisas que para nós já não se aderem no dia-a-dia.
Então por mais que seja difícil reserve um tempinho para ter momentos simples na sua vida !!!
PENSE NISSO
kisses bye
a luta continua !!!
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