Bom todos sabem como é difícil começar uma dieta parece que tudo que é gostoso ( todas as guloseimas ) aparecem na sua frente como mágica rsrsrs as vezes até sem querer sua irmã traz um pedaço de pavê que ela fez ontem pra vc experimentar !!! e assim não tem como resistir .
E você vai adiando e adiando sua dieta acho que a parte mais complicada é essa começar !!
Principalmente para as donas de casas com marido e filho é muito dificil porque a familia toda tem que entrar de dieta ou então sempre terá recaídas .
Por isso vou deixar algumas dicas para começar sua dieta sem ter muitas recaídas ok .
Não espere a segunda feira começe hoje mesmo , isso vale para dietas e também para academia.
Normalmente se você espera o início da semana acontecem 2 coisas , tende a comer mais quase o dobro do que come porque quer se despedir das guloseimas e gostosuras , ou na SEG desiste de começar e deixa pra semana que vem .
Esse é um grande erro mas explico melhor em outro post sobre como se afastar dessas delícias .
Não fique em casa sei que é complicado mas tente achar um tempo para você televisão engorda !!!
não só quem é artista mas também quem assiste e se você for uma pessoa ansiosa aí piorou de vez
Quem acha que estou exagerando pensa comigo se está vendo um filme na sessão da tarde e dá um intervalo você corre e assalta a geladeira antes que volte do comercial não é ?
Pois é essas investidas são as que mais engoradam porque vale tudo biscoitos recheados , doces , o que sobrou do almoço e etc . Com isso o numero de calorias só vai aumentando sem você perceber
Não coma a noite !!! é uma coisa simples mas muitas pessoas pecam e depois põe a culpa na dieta , ou no remédio que estiverem tomando . A partir das 6 da tarde nosso organismo fica bem mais lento para digerem tudo que comemos então devemos comer pratos leves como sopas , biscoitos ligths mas de preferência somente líquidos !!!!
Vamos pensar aqui , se ele demora para digerir ele acumula mais gordura que depois sofremos para perder na academia . Essa é uma das principais dicas para quem quer emagrecer !!
Espero ter ajudado e em breve vou postar umas dietas bem simples e que todos podemos seguir ok
NUNCA DESISTAM
A luta continua !!!
kisses bye
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